오늘 아침은 짙은 안개에 주의하셔야겠습니다. <br /> <br />어제 내린 비로 대기 중에 습도가 높아졌기 때문인데요. <br /> <br />현재 철원의 가시거리가 80m, 파주가 110m까지 좁혀져 있습니다. 차간 거리 넉넉히 두고 안전운전하시기 바랍니다. <br /> <br />출근길 수도권과 충남 지역은 공기도 탁합니다. <br /> <br />오늘 수도권과 영서의 초미세먼지 농도 '나쁨' 수준을 보이겠습니다. <br /> <br />오늘 아침도 큰 추위 없습니다. <br /> <br />서울이 5.6도, 부산 8.6도로 평년 수준을 8~9도가량 웃돌고 있는데요. <br /> <br />한낮 기온 서울 12도, 부산은 무려 17도까지 오르겠습니다. <br /> <br />오늘 전국에 구름 많은 가운데, 영서 남부와 충청 이남은 아침까지 빗방울이 조금 떨어지겠습니다. <br /> <br />다음 주에는 다시 영하권의 강추위가 찾아옵니다. <br /> <br />주말 사이 전국에 눈과 비가 내리고 나면, 다음 주초 서울 아침 기온이 -8도까지 뚝 떨어질 전망입니다. <br /> <br />들쑥날쑥한 기온 차에 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘입니다. <br /> <br />오늘은 몸에 좋은 제철 음식 알아볼까요? <br /> <br />2월이 제철인 뿌리 채소, 바로 우엉입니다. <br /> <br />우엉은 조림이나 샐러드, 무침이나 튀김으로 해먹을 만큼 요리법이 다양한데요, 효능도 참 많습니다. <br /> <br /> 우엉에 풍부한 '이눌린'이라는 성분은 신장 기능을 높여주고요. <br /> <br />체내 콜레스테롤 배출에도 효과적입니다. 또 이왕이면 껍질째 먹는 게 좋은데요. <br /> <br />껍질에 풍부한 사포닌과 리그닌 성분이 암세포 발생을 막아준다고 하네요. <br /> <br />그럼 어떤 게 좋은 우엉일까요? <br /> <br />양쪽을 잡고 구부렸을 때 부드럽게 휘어지는 게 수분이 많은 좋은 우엉이고요. <br /> <br />잔뿌리가 없고 일정한 굵기를 지닐수록 품질이 좋은 우엉이라고 하네요. <br /> <br />지금까지 날씨 브리핑 박현실이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202002130624104435<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
